दूध शरीर को स्वस्थ रखता है क्योंकि इसमें अधिकांश पोषक तत्व मौजूद होते हैं। लेकिन दूध पीने के बाद या दूध पीने के कुछ घंटे पहले या बाद में दही न खाएं। 

लहसुन-प्याज 

दूध में आवश्यक पोषक तत्व होते हैं लेकिन अगर आप दूध के साथ लहसुन या प्याज मिला हुआ खाना खाते हैं तो यह दूध स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है। लहसुन, प्याज और दूध का एक साथ सेवन करने से त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। 

खट्टा फल 

भूलकर भी दूध और खट्टे फल एक साथ न खाएं। दूध के साथ नींबू, स्ट्रॉबेरी, संतरा आदि लेने से पाचन क्रिया खराब हो जाती है और पेट संबंधी समस्याएं हो जाती हैं। 

मछली 

दूध के साथ मछली न खाएं. दूध और नॉनवेज एक साथ खाने से पेट पर बुरा असर पड़ता है, जिससे पाचन और त्वचा संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। 

नमक 

दूध के साथ अधिक नमक वाली किसी भी चीज का सेवन न करें। यह कॉम्बिनेशन शरीर के लिए हानिकारक साबित होता है। इससे न सिर्फ पाचन खराब होता है बल्कि सिर संबंधी समस्याएं भी होने लगती हैं।