Benefits of celery and cumin water: क्या आप बार-बार पेट की समस्याओं से परेशान हैं? क्या आप हमेशा गैस की समस्या से परेशान रहते हैं? क्या आपका वजन अधिक है? अगर इन सभी सवालों का जवाब हां है तो जीरे का पानी इन सभी समस्याओं के लिए अच्छा है। जी हां, जीरे का पानी आपके बढ़ते वजन को नियंत्रित करने और पेट में बनने वाली अनचाही गैस से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकता है। इसके साथ ही अगर आप जीरे के पानी के फायदे बढ़ाना चाहते हैं तो इसमें थोड़ी सी अजवाइन भी मिला सकते हैं. जीरे के साथ अजवाइन का पानी आपकी सेहत के लिए बहुत अच्छा विकल्प साबित हो सकता है। इस ड्रिंक को बनाना बहुत आसान है. आइए जानते हैं सुबह खाली पेट जीरा और अजवाइन का पानी पीने से क्या फायदे होते हैं। 

1. जीरे और अजवाइन के पानी के सेवन के फायदे: गैस की समस्या से राहत: अगर आपके पेट में बहुत ज्यादा गैस बन रही है तो जीरे और अजवाइन का पानी आपके लिए अच्छा रहेगा। दरअसल, अजवाइन और जीरे में मौजूद गुण आपके पाचन को बेहतर बनाते हैं। यह पाचन को बेहतर बनाने और सूजन की समस्या को कम करने में मदद करता है। इससे गैस की समस्या दूर हो जाती है  

2. मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है: जीरे और अजवाइन का पानी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो पाचन में सुधार करके आपके मेटाबॉलिक रेट को बढ़ावा देता है। अगर आप अपने मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करना चाहते हैं तो इस ड्रिंक को सुबह खाली पेट पिएं।  

3. कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है: सुबह खाली पेट जीरा और अजवाइन का पानी पीने से आपके शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो सकता है। साथ ही यह अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने में भी कारगर साबित होता है। अगर आप अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाना चाहते हैं तो जीरा और अजवाइन का पानी पी सकते हैं।  

4. शरीर को डिटॉक्स करता है: जीरा और अजवाइन का पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। इसकी मदद से शरीर के अपशिष्ट उत्पादों को मूत्र के माध्यम से बाहर निकाला जा सकता है। अगर आप अपने शरीर को डिटॉक्स करना चाहते हैं तो जीरा और अजवाइन का पानी जरूर पिएं।  

5. ऐसे बनाएं जीरा और अजवाइन का पानी: आवश्यक सामग्री- जीरा- 1 चम्मच, अजवाइन- 1 चम्मच, पानी- 2 गिलास, विधि- सबसे पहले एक पैन में पानी डालकर गैस पर रखें. - अब इसमें जीरा और अजवाइन डालकर करीब 10 मिनट तक अच्छे से उबालें. जब पानी आधा रह जाए तो इसे छानकर पी लें। इस पानी को सुबह खाली पेट पीने से पेट में बनने वाली गैस कम हो जाती है।